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🫀 Mulheres e Atividade Física: Mais Benefícios, Mas Menos Tempo

📊 Um estudo recente mostra que, se mulheres tivessem o mesmo tempo para se exercitar que os homens, os benefícios para a saúde seriam ainda maiores, especialmente na prevenção de doenças cardiovasculares.

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💡 O que o estudo descobriu?

As mulheres já apresentam benefícios maiores na redução de riscos cardiovasculares com atividades físicas regulares.

No entanto, elas têm menos tempo para se dedicar a essas práticas devido à sobrecarga de tarefas e responsabilidades.

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⏳ Se mulheres tivessem o mesmo tempo que os homens…
Elas poderiam:

Reduzir ainda mais o risco de doenças do coração e morte precoce.

Atingir benefícios superiores aos homens na mesma quantidade de atividade física.

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🕒 A realidade ainda é desigual:

Mulheres realizam menos atividades físicas no tempo de lazer em comparação aos homens.

O motivo? Sobrecarga de tarefas domésticas e familiares, que diminui o tempo para o autocuidado.

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💬 A mudança começa em casa!

Dividir tarefas e responsabilidades permite que as mulheres tenham mais tempo para cuidar da saúde.

Família unida, saúde garantida!

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📣 Incentive a atividade física feminina!

Mais tempo para exercícios significa mais qualidade de vida e um coração mais saudável.
Ajudar mulheres a se priorizarem é cuidar da saúde de todos ao redor.